الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 151 |  |  |
| | | from | 151 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
يهدف هذا البحث إلى مقارنة تأثير طرق تدريب متنوعة على المستوى الرقمي لجرى 5000 متر وكذلك التعرف على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية المرتبطة بذلك من خلال :
(1) - التعرف على تأثير استخدام طرق التدريب المتنوع (الفترى – والتكراري – المزج بين الطريقتين معا ) على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ذات العلاقة بمستوى الأداء لمسابقة (5000 متر ) جرى .
(2) - إيجاد الفرق بين تأثير استخدام الطرق التدريبية المتنوعة على المتغيرات المقيسة قيد البحث .
(3) - تحديد نسبة التحسن فى المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي تبعا لطريقة التدريب المستخدمة .
خطة وإجراءات البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي .
- اختيرت عينة عمديه قوامها (80) ثمانون طالبا من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية بالمنية قسمت إلى (4) مجموعات ثلاث منها تجريبية والرابعة ضابطة . وتم التكافؤ بينهما .
الاستنتاجات :
في حدود عينة البحث وإجراءاته أمكن التوصل إلى الاستنتاجات التالية :
(1)- تحسن في المستوى الرقمي لجرى (5000 متر ) .
(2)- تحسن المتغيرات الفسيولوجية قيد الدراسة .
(3)- تحسن فى المتغيرات البدنية قيد الدراسة .
(4)- أظهر التدريب بأسلوب المزج تفوقا على التدريب الفترى المنخفض الشدة والتدريب التكراري . وأن التدريب الفترى المنخفض الشدة أظهر تفوقا على التدريب التكراري .