الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص اهداف البحث :يهدف البحث الي وضع برنامجين تدريبيين مختلفي الشدة(مرتفع و متوسط) لتنمية التحمل لناشئات المسافات المتوسطة(800م) والتعرف علي تأثيرهما علي كلا من : مستوي التحمل والقدرات البدنية المختارة-المستوي الرقمي-مستوي هرموني الباراثورمون والكلستونين- مستوي معدني الكالسيوم والفسفور-مستوي كثافة العظام منهج البحث : المنهج التجريبي. عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الناشئات المسجلات في منطقة القليوبية لألعاب القوي والمشتركات في مركز شباب المنشية الجديدة لعام 2010/2011 وعددهن (22ناشئة) من لاعبات المسافات التوسطة تراوحت اعمارهن مابين(14-16 سنة) وقد استبعدت الباحثة الناشئات اللاتي يعانين من اي مشاكل صحية مرتبطة بالعظام. استنتاجات البحث : 1- اختلاف تأثير البرامج التدريبية علي كثافة العظام والمتغيرات المرتبطة بها باختلاف شدة الأحمال التدريبية. 2- ادي البرنامج التدريبي المقترح مرتفع الشدة الي تحسن في متغيرات (التحمل الدوري التنفسي - قدرة الرجلين- السرعه- تحمل القوة) 3- ادي البرنامج المقترح متوسط الشدة الي تحسن في متغيرات (معدل النبض - قدرة الرجلين- تحمل الآداء) 4- أدي البرنامجين التدريبيين المقترحيين (مرتفع الشدة-متوسط الشدة)الي تحسن في المستوي الرقمي للمجموعتين. |