الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 171 |  |  |
| | | from | 171 | | |
المستخلص
تأثير برنامج بدنى هوائى على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية للمعاقين ذهنياً
المقدمة ومشكلة البحث :-
أقتضت حكمة الله تعالى ألا يكون البشر سواء وإن كانوا سواسية لا يتفاضلون إلا بالتقوى، فهم ليسوا أسوياء فى كل شئ فمنهم من زاده الله بسطه فى الجسم أو العلم ومنهم من حرم من بعض حواسه منذ مولده أو فقدانها فى حادث او مرض وهم يسمون بالمعاقين أو ذوى الاحتياجات الخاصة، ولم يكن الاهتمام الذى أبداه العالم حديثا لموضوع الاعاقه وتقديم الرعايه اللازمه لهم وليد الصدفه أو بدافع الشفقه عليهم، ولكن يجب أن يعيشون حياة كريمة بقدر الإمكان .
فى بداية الألفية الثالثة وضعت كل الدول النامية كل طاقتها وإمكاناتها للوصول بالفرد اللائق صحيا – وحركيا – ونفسيا – وفسيولوجيا وجعلته هدفا أساسيا ً تسعى إلية الكثير من البرامج التدريبية وقد نالت التمرينات الهوائية مكانة فائقة لما لها من مزايا متعددة من اكتساب الفرد اللياقة الهوائية التى تنعكس على كفاءة إنجاز المتطلبات الحياتية مع الاقتصاد فى الطاقة مما يؤدى إلى وجود فائض عن هذه الطاقة تساعد الفردعلى التمتع بوقته الحر وإمكانية المشاركة فى أنشطة حياتية أخرى.
ونظراً لأهميه الدور الحيوى الذى يلعبه الجهاز الدورى والجهاز التنفسى فإن القدرة الهوائية أصبحت هى الهدف الرئيسى لجميع برامج اللياقة البدنية من أجل الصحة حيث ترتبط بعمليات الوقاية الصحية من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسى كما أنها تساعد على انقاص الوزن والوقاية من السمنة وهى ترتبط باللياقة الفسيولوجية والبيوكيميائية حيث تساعد على تحسين مستويات مؤشراتها الأساسية كضغط الدم وتركيز دهينات البلازما وتعويض نشاط الأنسولين وتقلي جلوكوز الدم وتخفيض دهون الجسم وخاصة منطقة البطن .
وأشارت دينا جاسم الشطى (2006م) أن ممارسة اللياقة البدنية المناسبة تؤدى إلى أسلوب حياة صحى بوجه عام، وأن قوة احتمال الحياة بأسلوب صحى متطلبان ضروريان لمواجهة المطالب القاسية للحياة اليومية ، حيث أن فوائد اللياقة البدنية (صحية ، اجتماعية ، شخصية ، مهنية)لا تختلف مع الأفراد المعاقين ذهنيا عنها عن غيرها .
ومن كل ما سبق ومن خلال خبرة الباحثة كمدربة للمعاقين ذهنيا وباحثة بقسم علوم الصحه الرياضية ، ومن خلال البحث والدراسة والتحليل للأبحاث العلمية والدراسات السابقة بالإضافة إلى إطلاع الباحثة على المراجع والمصادر العربية والأجنبية الحديثة المرتبطة بمتغيرات الدراسة الحالية تلخص المشكلة القائمة عليها هذه الدراسة فى أن الاعاقة الذهنية تؤثرعلى تكوين شخصية الفرد المعاق مما يؤدى الى عدم قدرتة على التكيف مع ذاته والبيئه المحيطه به ، مما يدفعه ذلك إلى الانطواء على نفسة وعدم قدرته على المشاركه فى الحياه وتؤثر ايضا على مستوى الكفاءة الفسيولوجية والوظيفية والبدنية والجسمية وينعكس هذا التأثير على تدنى مستوى اللياقة البدنية والحركية والكفاءة الفسيولوجية الوظيفيه للمعاقين ذهنيا كما أنها قد تؤثر سلباً عليهم وتسبب فى المضاعفات التاليه :
- تدنى مستوى اللياقة البدنية .
- قصور فى اللياقة التنفسية .
- ضعف القدرات العضلية .
- الإصابة بالسمنة وهشاشه العظام .
- ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين .
مما أدى بالباحثة إلى توجيه مشكلة بحثها إلى وضع برنامج رياضى بهدف تطوير وتنمية عناصر اللياقة الفسيولوجية والبدنية حيث تمثل التربية البدنية والرياضة جانباً من الجوانب الهامة فى إعداد وتربية النشء وخلق المواطن الصالح .
أهمية البحث :
فى ضوء كل ما سبق تلخص ”الباحثة” أهمية الدراسة فى النقاط الآتية :
1- التعرف على تأثير التمرينات الهوائية فى تنمية وتحسين اللياقة الفسيولوجية للمعاقين ذهنيا.
2- تحسين مكونات الجسم من خلال العلاقة النسبية بين كل من الدهون والعضلات وباقى مكونات ومن ثم تحسين مستوى البدنى والفسيولوجى للمعاقين ذهنيا .
3- الحفاظ على توازن الجسم والوقاية من الاصابات .
4- اكساب الفرد اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لتحسين نوعية الحياة .
5- الحفاظ على الجسم من التشوهات القوامية .
أهداف البحث :
تهدف هذة الدراسة إلى وضع برنامج بدنى هوائى للمعاقين ذهنياً يمكن من خلاله التعرف على تأثيره فى :-
1- بعض المتغيرات الفسيولوجية متمثلة فى (ضغط الدم – معدل النبض – القدرات الهوائية (max ) .
2- بعض عناصر اللياقة البدنية متمثلة فى ( القوة العضلية – المرونة – التوازن ) .
3- بعض مكونات الجسم ( نسبة الدهون وكتلة العضلات ) .
فروض البحث :
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياس القبلى والبعدى فى مستوى اللياقة الفسيولوجية .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياس القبلى والبعدى فى مستوى اللياقة البدنية .
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياس القبلى والبعدى فى مكونات الجسم .
إجراءات البحث :
منهج البحث :
إستخدمت الباحثه المنهج التجريبى ، وقد تم الاستعانة بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبى لمجموعة واحدة تجريبية بإتباع القياسين القبلى والبعدى للمجموعة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث .
مجتمع البحث :
تم اختيار مجتمع البحث من أفراد نادى متحدى الإعاقة ببنى سويف المعاقين ذهنياً .
عينة البحث :
قامت الباحثه باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من أفراد نادى متحدى الإعاقة ببنى سويف المعاقين ذهنياً والبالغ عددهم (20معاق) منها (15معاقين للمجموعة التجريبية)،(5 معاقين للعينة الإستطلاعية من داخل مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية).
أسباب وشروط اختيار العينة :
• ألا يكونوا من المصابين بأمراض مزمنة (ضغط الدم ، السكر ، القلب) .
• الا يكونوا من المشاركين فى انشطة رياضية أخرى .
• أن يكونوا من المعاقين المترددين على نادى متحدى الاعاقة بأنتظام .
• موافقة أولياء امور العينة على اجراء البحث والبرنامج المقترح علي ابناءهم .
الاجهزة والادوات المستخدمة :
1. ميزان طبى لقياس الوزن بالكيلو جرام .
2. رستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر .
3. جهاز الديناموميتر لقياس القوة العضلية ( للظهر – الرجلين ) .
4. جهازسفيجمانوميتر لقياس ضغط الدم .
5. سماعة طبية .
6. دراجة ارجومترية .
7. ساعة إيقاف لحساب الزمن ( Stop Watch ) .
إستنتاجات وتوصيات البحث
أولا : إستنتاجات البحث : -
فى ضوء أهداف البحث وفروضه وفى حدود عينة البحث وخصائصها والإمكانات المتاحة وما تم تنفيذه من إجراءات لتحقيق أهداف البحث ، قد أمكن الباحثة التوصل إلى الاستنتاجات التالية :
1- البرنامج الهوائى المقترح له تأثير إيجابى على المتغيرات الفسيولوجية (معدل النبض – ضغط الدم – القدرات الهوائية VO2max)
2- البرنامج الهوائى المقترح له تأثير إيجابى على المتغيرات البدنية (القوة العضلية – المرونة – التوازن)
3- البرنامج الهوائى المقترح له تأثير إيجابى على مكونات الجسم (نسبة الدهون – نسبة العضلات)
ثانيا : توصيات البحث : -
فى ضوء استنتاجات هذا البحث وأنطلاقا مما اسفرت عنه هذه الدراسة من اهمية استخدام التدريبات الهوائية فى تنمية القدرات البدنية والفسيولوجية وتركيب الجسم للمعاقين ذهنيا تقدم الباحثة التوصيات التالية :
• يمكن الاستعانة بالبرنامج التدريبى المقترح من قبل المدربين عند أعداد برامج التدريب الخاص بهم للمعاقين ذهنيا .
• ضرورة الاهتمام تقنين الأحمال التدريبية للتدريبات الهوائية خلال فترة تطبيق البرنامج للمعاقين ذهنيا .
• يراعى أن تشمل البرامج الخاصة بهذه الفئة المعلومات الصحيحة الأساسية اللازمة لهذه الفئة .
• وضع برامج على اسس علمية لتحسين الحالة الصحية والفسيولوجية والانثروبومترية للمعاقين ذهنيا.
• عمل دراسات على المعاقين ذهنيا بمختلف فئاتهم وقدراتهم.